Ešte chvíľku budem vyrábať nové recepty a po sviatkoch to budú zase tipy na pohyb 

Potrebujeme:
3 banány
celý tvaroh
pol hrnčeka pohánkovej múky
hrnček vody
holandské kakao, alebo carob
1čl soda bikarbóna
med
granátové jablko

všetko okrem medu a granátového jablka spolu zmiešame, vložíme do formy a necháme piecť cca 35 min na 180C. Po upečení potrieme vrch medom a posypeme granátovým jablkom, poriadne zachladíme a môžeme krájať.