Na začiatok každého cvičenia je potrebné rozohriatie, cca 10 minút. Alica sa rozohriala behom po schodoch.
CVIK PLIE- posilňovanie sedacích a stehenných svalov 1.východzia poloha stoj spojný, mierne pokrčené kolená 2. unoženie na stranu, pokrčené kolená, vystretý chrbát - výdych, keď sa vraciate do východzej polohy OPAKUJEME 10-15 x na každú stranu, POČET SÉRIÍ 3 |
||||
| Posledná úprava: 28.Jan.2018 02:01:40 | ||||
| TRÉNER NA DOSAH | CENTRUM TRÉNER NA DOSAH | RAŇAJKY NA DOSAH |  |
| Kontaktná osoba: Mgr. Alexandra Machanová E-mail: trenernadosah@trenernadosah.sk |
Adresa: Jadrová 4, Bratislava 821 02 Otváracie hodiny: Pondelok - Piatok 7:00 - 22:00 Sobota - Nedeľa 9:00 - 20:00 Tel.: 02 / 4363 3720 Email: trenernadosah@trenernadosah.sk |
Tel.: 02 / 4363 3720 E-mail: ranajky@trenernadosah.sk |
Stránku generuje redakčný systém - WebInac CMS prevádzkovaný serverom www.Inac.sk
(C) 2005 Inac.sk - Všetky práva vyhradené. webhosting by Inac.sk
(C) 2005 Inac.sk - Všetky práva vyhradené. webhosting by Inac.sk