ZDVIH NOH V ĽAHU SO ZÁŤAŽOU
Cviky sú zamerané na posiľnenie brušných a stehenných svalov
1.poloha - ľah na chrbte, na priehlavkoch dieťa pohodlen sedí, päty sú pri zadku
2.poloha -  zdvih nôh -piet od zadku - kolíska pre dieťa
3.poloha - vraciame do polohy 1
CVIK OPAKUJEME 10 až 15 x po 3 až 4 sériách, alebo presne toľko, koľko to vaše dieťatko bude baviť :o)
FOTO: Michaela Machanová