Tréner na dosah - CVIKY S DEŤMI

CVIK NA SPEVNENIE CELÉHO TELA
1.poloha - v podrepe, kolená nesmú predbehnúť členky, dieťa držíte oboma rukami, chrbát vystretý, brucho stiahnuté, ramená staihnem dole a zatlačím lopatky k sebe, lakte si môžete oprieť o stehná, ale netlačiť...pomaly dýchajte
V tejto polohe skúste vydržať 5 až 10 sekúnd a zopakujte...my sme si rátali mušle na podložke :o), aby sa dieťa v náručí nenudilo...
CVIK opakujem 10 sekúnd výdrž, 10 sekúnd prestávka 3 kolá
FOTO: Michaela Machanová

Posledná úprava: 28.Jan.2018 02:01:40

TRÉNER NA DOSAH	CENTRUM TRÉNER NA DOSAH	RAŇAJKY NA DOSAH
Kontaktná osoba: Mgr. Alexandra Machanová E-mail: trenernadosah@trenernadosah.sk	Adresa: Jadrová 4, Bratislava 821 02 Otváracie hodiny: Pondelok - Piatok 7:00 - 22:00 Sobota - Nedeľa 9:00 - 20:00 Tel.: 02 / 4363 3720 Email: trenernadosah@trenernadosah.sk	Tel.: 02 / 4363 3720 E-mail: ranajky@trenernadosah.sk

Stránku generuje redakčný systém - WebInac CMS prevádzkovaný serverom www.Inac.sk
(C) 2005 Inac.sk - Všetky práva vyhradené. webhosting by Inac.sk

Menu