Tréner na dosah

CVIČÍME S DEŤMI
posiľňovanie brušných svalov

CVIK NA BRUŠNÉ SVALY
1.poloha - ľah na chrbte, brada zdvihnutá k hrudíku, dieťa je opreté v sede o zdvihnuté a spevné nohy
2.poloha - klesajte nohami nad zem tak, aby sa vám neprehýbal chrbát
3.poloha - s výdychom sa vraciate do polohy 1
CVIK OPAKUJTE 8 x v 3 sériách
FOTO: Michaela Machanová

Posledná úprava: 28.Jan.2018 02:01:40
Stránku generuje redakčný systém - WebInac CMS prevádzkovaný serverom www.Inac.sk
(C) 2005 Inac.sk - Všetky práva vyhradené. webhosting by Inac.sk